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ショボイ腕の高稲 エンピツ寸胴体型高稲 肩トレや他の種目でも負荷設定が悪かったり スキルがないと僧帽に刺激が移るから ターゲットじゃないはずの僧帽筋がやたら発達する 逆にシュラッグはあまりスキルがいらないので鍛えやすく高重量チートも簡単 高稲は僧帽筋発達
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luana v instagram 夏を満喫する前に夏が終わっていきそうな気がする今日この頃です 台風が来てるけど 海に行けるかなー スクワットなどの筋トレをすると脚が太くムキムキにならないの と 思いますよね 私は思っていました だから
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