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经常贪睡 昏睡的人不是很好的修行的人 真正修行的人睡觉不能超过8 小时 庙里的和尚基本上不能超过6 小时 人的智慧会在睡眠中逐渐地消磨掉 经常昏睡的人是没有智慧的 白话佛法三
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在睡眠质量下降以后觉得床头的空调开关上幽幽的绿光的亮度相当不可思议半夜睡不着还错怪了电热蚊香液发出的光这些处于睡眠空间里的物体为什么要发出强光很让人费解https t co 3nlb8k3yen woodlovelydesign design observation
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早安健康在instagram 上发布 睡覺就是最好的復健 睡眠不足除了會影響記憶力 判斷力 也是高血壓的成因之一 但也不是睡得愈久愈好 國外最新研究指出 無論是睡太多還是睡太少 都可能增加罹癌風險 除了睡眠時間要注意外 睡眠品質好不好也要注意 因此若有睡眠障礙
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