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簡単で見た目もカラフル マスタードがぴりっと効いたマリネです 材料 2人分 いか 輪切り 200g 玉ねぎ 個 にんじん 4 パプリカ 赤 個 パプリカ 黄 個 塩コショウ 適量 a 酢 大さじ1 レモン汁 大さじ1 オリーブオイル 大さじ

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にらや赤パプリカ以外に もやしやキャベツにしてもおいしい一品です 辛いものは体を温めてくれるので温活にもピッタリ でも摂りすぎは注意 材料 2人分 豚肉 160ｇ にら 本 赤パプリカ 個 にんにく 片 しょうゆ 大さじ1 コチュジャン 小さじ2

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ビタミンa c eは着床期にオススメしていますが 赤パプリカはビタミンa c eや葉酸などがかなり豊富 そして緑のピーマンはビタミンcが豊富 よってこの酢豚は着床期にオススメです 材料 2人分 豚こま肉 150g 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1

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こんばんは 珍しく夜の更新となります 明日も新鮮な野菜と野菜だけで採ったファイトケミカルスープを準備してお待ちしております 皆様のご来店お待ちしております 野菜党 ヤサイトウ 野菜ラーメン スムージー ベジスムージー 味噌 醤油 food

ビーツは真っ赤な色をした野菜で 別名 食べる輸血 と呼ばれるほど栄養を豊富に含んでいます 赤い色は ベタシアニン という色素成分よるもので 強い抗酸化作用があります ビーツ レシピ スムージー

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