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早安健康 張維庭編譯 年過四十歲之後 身體狀態開始下滑 讓人確切感覺到了 老化 擔憂起了生老病死議題 不論外表還是內在 人人都希望常保健康與年輕 卻可能因為 no cook meals family guy fictional characters

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早安健康 張維庭編譯 每天忙於工作和育兒之間 雖然沒有運動的習慣 飲食卻還算健康 不怎麼暴飲暴食 三餐外沒怎麼吃零食 也十分注意忌口 體重卻仍一年一年上升 以 exercise

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