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おはようございます 本日のお味噌汁はケール入り 地中海原産のオシャレなキャベツ キャベツだけど 葉は巻いてないし こちらのキャベツよりも栄養価も高く 味も違う 是非お試しください cafe

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人参を丸ごと煮ているので栄養たっぷりなポタージュです 人参苦手な方でも美味しくいただけると思います 冷製スープにしても 材料 2人分 人参 1本 玉ねぎ 個 バター 15g コンソメ 1個 水 200cc 豆乳 150cc 塩こしょう 少々 ドライパセリ

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kudo shizuka on instagram カルシウムは勿論 たっぷり栄養が摂れます 煮干しを好きな味付けで 食べる煮干し一袋40g 醤油小さじ1 てんさい糖大さじ1 お水大さじ1 最初に煮干しを乾煎りします そしてお水 醤油 砂糖 クッキング 栄養 煮干し

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鰯の煮付け定食ウルメイワシマイワシカタクチイワシ等の種類がありますが生や明太子詰めの他に煮付けでも売られています缶詰やレトルト食品も豊富な種類がありますこの他にもメザシ 煮干しアンチョビオイルサーディンしらす干しという形でも存在していますのでよほどの魚

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