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左 首 が 痛い

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天宗 は 肩甲骨の中央 少しくぼんでいるところ 押すと痛いと感じる部分です 人にやってもらうときは親指で押してもらいましょう 自分で押す場合は 左手の中指で右の肩甲骨を 右手中指で左の肩甲骨を押すと なんとか届くと思います 肩 筋肉 手の

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口が曲がって開く癖を治す顎関節の矯正体操のやり方 トレーニング 下腹部 顔のエクササイズ

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