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やり方 1 首を捻ってどちらが向き辛いか確認する 2 指で頭皮を把握する 3 右に向き辛かった場合 左手を前方に右手を後方にマッサージする 左が向き辛かったら反対側を行う 4 首が動かしやすくなるまで 数回マッサージする 2021 背中 ストレッチ 肩甲骨
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前回までは足裏のイボ 一話目 全4話です について描きましたが 実は首にもイボができて自分で取ったので その経緯を今回は描かせて頂こうと思います 1 首イボを糸で取る 首にできる小さなイボ 気になりますよね 根元が細い小さなものはハサミで切っても良いそう
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