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こんにちは 筋肉料理人です 今日は旬のブロッコリーを使ったパワーフード 鶏むね肉とブロッコリー のチーズ蒸し を紹介させていただきます 鶏むね肉は皮を外せば ささみと同じカロリーになり 高タンパク コスパ良しの トレーニー トレーニングする人 御用達の

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