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大根と人参をコトコト煮込んでコンソメ味で仕上げたスープです 柔らかく煮た大根がホクホクしてとても美味しい1品です 材料 2人分 大根 5cm 人参 本 玉ねぎ 個 水 500ml コンソメ 顆粒 小さじ2 パセリ 適量 ａ しょうゆ 小さじ 塩

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フレッシュなパイナップルとバナナでヘルシースムージーに仕上がりました 朝食としても手軽に作れて 飲みやすい1品ですよ 材料 2人分 パイナップル 50g バナナ 1本 豆乳 150cc 作り方 1 パイナップルとバナナは適当な大きさに切る 2 １と豆

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