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副菜にもう一品 梅干しの酸味 滑らかな味のマヨポン酢に合うんです 材料 2人分 きゅうり 1本 ちくわ 2本 梅干し 2個 a マヨネーズ 大さじ1 ポン酢 大さじ1 作り方 1 きゅうりとちくわは薄く斜め切りにする 2 梅干しの種をとり 細かく刻む

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きんぴらと言えば ゴボウ ですが今回は アスパラ と ちくわ で アスパラの甘味を生かすため調味料はシンプルに仕上げました 材料 2人分 アスパラ 4本 ちくわ 2本 ごま油 適量 ａ しょうゆ 大さじ１ 酒 大さじ１ みりん 大さじ１ 白いりごま

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おからは安くて低カロリーで栄養満点 出汁がきいていて美味しくご飯が進みますよ 材料 2人分 生おから 100g 乾燥ひじき 2g 人参 2cm ちくわ 1本 しいたけ 1個 だし汁 200ml しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 作り方 1 ひ レシピ

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ちくわはそのまま食べても美味しいですが ひと手間かけて薄切りにしてナムルにするとまた美味しくなりますよ 簡単で失敗なしのおいしさですので ぜひ作ってみてくださいね 材料 2人分 ほうれん草 2株 ちくわ 3本 白いりごま 小さじ1 a ごま油

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